Kako osnovati borilački klub

Klub boraca ima 10 godina, a ovaj tjedan obilježava izlazak Kluba boraca Blu-ray posebno izdanje. Kako bismo proslavili, odlučili smo odgovoriti na važno pitanje postavljeno u filmu;

Koliko možete znati o sebi ako nikada niste bili u svađi?





Izašli smo iza našeg ergonomskog stola, iz našeg ureda s kontroliranom klimom i kronografa mjerenog postojanja, i otišli potražiti savjet od grupe tipova koji znaju svoje udice iz njihovih križeva – The Real Fight Club.

Osnovan 2000. godine, The Real Fight Club je bio pionir treninga boksa i večeri boksa za profesionalce – upravo takvo mjesto na kojem se može izbiti korporativni, potrošački mentalitet.

Imajući to na umu, podvrgnuti smo se treningu sa Spencerom Fearonom, bivšim profesionalnim boksačem i suvlasnikom The Real Fight Cluba...



Ovo je tvoj život i završava minut po minut.

Prvi korak: Zašto se boriti?

U filmu: Pripovjedač (Edward Norton) kojeg muči nesanica i banalnost njegovog konzumerističkog postojanja iz 90-ih, pokreće Klub borbe s Tylerom Durdenom (Brad Pitt) kako bi mu dao svrhu života.

U stvarnom životu: Na web stranici Real Fight Cluba stoji 'Boks je kompletan trening za tijelo koji kombinira aerobne i anaerobne vježbe s kalistenikom, kombinacijom koja se rijetko može naći u bilo kojem drugom sportu. Boks je više od samo vježbanja, to je promjena načina života. Željet ćete više raditi i živjeti zdravijim životom. To je ultimativno sredstvo protiv stresa.'

Totalnom filmu nije strana vježba, ali boks? Nikada nismo ni zadali udarac.

To je druga razina, kaže nam kolega Lee. Počeo sam prije pet tjedana i ne mogu se zasititi, treniram dva sata dnevno. Predstoji mi prva borba idući mjesec.

Total Film je prodan. Ako boksački trening može ponuditi takvu vrstu inspiracije, motivacije i stava, onda bi ipak moglo biti nešto u ovoj stvari s klubom boraca.



Sljedeći: Pronađite mjesto [prijelom stranice]

'Samo nam daj podrum, Lou!'

Drugi korak: Pronađite mjesto

U filmu: Narator i Tyler se svađaju na parkiralištu prije nego što se usele u podrum lokalnog bara.

U stvarnom životu: Real Fight Club ima skladište udaljeno nekoliko minuta hoda od Liverpool St.

Teretana od 5000 četvornih stopa uključuje osobni trening studio i namjenski boksački pod s dva ringa za treniranje, 16 vreća za udaranje, vrećama od poda do stropa, speed loptom, zrcaljenim prostorima za preskakanje i boks u sjeni, šipkom za podizanje brade, olimpijskim prstenovima, step i biciklističkih strojeva i slobodnih utega.

Ovo nije amaterska namještaljka, milijun milja od barskog podruma. Ako ćemo osnovati vlastiti Klub boraca, trik je u razmišljanju na veliko.



Sljedeći: Proširite vijest [prijelom stranice]

Prvo pravilo Kluba boraca je da ne govorite o Klubu boraca.

Treći korak: Proširite vijest.

U filmu: Tylerova pravila slavno zabranjuju raspravu o tajnoj grupi, koja služi samo da potakne raspravu gledajući kako brojke rastu svake večeri.

U stvarnom životu: Real Fight Club učinio je stvari malo drugačije, šireći vijest kroz svoje 'White Collar Boxing Events' - prave borbe za amatere osmišljene kako bi učenicima dali cilj na kojemu treba raditi.

Klub je bilježio konstantan porast broja otkako su otvorili svoja vrata 2000. godine, tako da zadržavanje schtum nije jedina taktika za promociju.

Imamo osjećaj ako ćemo osnovati Borilački klub, vjerojatno ćemo morati reći ljudima o tome – iako sumnjamo da će Lennox Lewis pristati doći i održati majstorski tečaj uz naš jadan trud, učinio je dakle u The Real Fight Clubu.

Razgovarajte o publicitetu. Budući da se pripremamo za sesiju sa Spencerom Fearonom, brzi razgovor s Lennoxom uvelike bi spravio živce.



Sljedeći: Naučite zadavati udarac [prijelom stranice]

Želim da me udariš što jače u lice.



Četvrti korak: Naučite zadavati udarac

U filmu: Tyler Durden traži od pripovjedača da ga udari, i nakon neke rasprave, dobiva prilično slab udarac u uho.

U stvarnom životu: Total Film se podučava u likovnoj umjetnosti ili bacanju šake, a čini se da je ključna riječ ponavljanje.

Zamotanih ruku i navezanih rukavica, prilazimo torbi.



Nakon što smo provjerili je li naš stav ispravan (bilo je) i zadavši nekoliko udaraca kako bismo provjerili našu tehniku ​​(hromo), započeli smo krug od 60 sekundi rada s vrećom, nakon čega je slijedilo 60 sekundi sklekova ili burpeesa.

Nije prošlo dugo prije nego što smo čeznuli za tim ergonomskim stolom...

Sljedeći: Trening [prijelom stranice]

trčao sam. Trčao sam sve dok mi mišići nisu izgorjeli i vene nisu pumpale baterijsku kiselinu. Onda sam još malo trčao.

peti korak: Trening

U filmu: Svježi iz ureda, bijeli ovratnici nestrpljivo skidaju košulje, cipele i remenje te uskaču u 'ring' bez ikakvog istezanja ili kruga oko bloka.

U stvarnom životu: Boks je težak posao, to je jedan od rijetkih sportova koji kombinira anaerobnu i aerobnu vježbu, što znači da ako idete sudjelovati, morate trenirati.

Nije važno koliko mislite da ste u formi ili koliko ste trenirali prije, boks je potpuno drugačija zvijer. Total Film je to učio na teži način.

Nakon nekoliko minuta kružnog treninga, mišići su nam vrištali, znoj je curio, a daha je nedostajalo. Osjećali smo se bolesno i vrtoglavo, ali nije nas namjeravala pojaviti skupina gradskih momaka.

Ne, trebala nas je pokazati djevojka, dinamo 5’1 koja je dijelila našu torbu i napala trening bezgraničnom energijom i solidnom kombinacijom jedan-dva.

Pokušali smo natjerati osmijeh kroz grimasu dok nam je Spencer govorio da se podignemo.

Zaboravite ono što ste vidjeli u filmovima, Fight Club nije usputni poduhvat, nije svratište za gradskog dječaka koji traži dušu – to je ozbiljan posao.

Sljedeći: Naučite se boriti [prijelom stranice]

Tipu koji je prvi put došao u Fight Club, dupe mu je bilo gomila tijesta za kolačiće. Nakon nekoliko tjedana izrezbaren je iz drveta.

Šesti korak: Naučite se boriti

U filmu: Čini se da se svi borci s pola radnog vremena snalaze iznenađujuće dobro, unatoč tome što nisu trenirali u bilo kojoj metodi borbe.

U stvarnom životu: Boksački ring više liči na šahovsku ploču, kaže Alan Lacey, suvlasnik The Real Fight Cluba. Koliko god da je fizički sport, više se odnosi na mentalne aspekte.

Total Film stupi u ring kako bi isprobao sparing. Naš partner je Lee, nedavno preobraćeni u Real Fight Club i budući amaterski borac.

Pokušaj me udariti, a ja ću napraviti neke kontre. On nam kaže. Kad se pitamo trebamo li staviti pristojnu snagu iza udaraca, on se smiješi, Ne brini, maknut ću se s puta - i na naše iznenađenje, uspijeva.

Njegovi protuudarci dolaze niotkuda, da je pokušavao, mogao bi nam napraviti popriličan broj. Zahvalni smo što je ovo samo praksa.

Sljedeći: Iskoristite prednosti [prijelom stranice]

Kad je svađa završila, ništa nije riješeno, ali ništa nije bilo važno. Svi smo se osjećali spašeno.

Sedmi korak: Iskoristite prednosti

U filmu: Narator preuzima njegov život, oslobođen okova svog švedskog namještaja, stana u centru grada i posla u bijelom ovratniku.

U stvarnom svijetu: Lee i ostali bijeli ovratnici u The Real Fight Clubu samouvjereni su i u formi, oštri i entuzijastični.

Od gradskih radnika do zagriženih boksača amatera. Od povremenih članova teretane do obučenih obožavatelja vježbanja.

Učinci boksačkog treninga na način života gotovo su trenutni - kada prebolite početnu bol u mišićima, nešto čemu se TF ne raduju tijekom sljedećeg tjedna - teško je raspravljati o dugoročnim prednostima za zdravlje i tjelesnu građu.

Namjerili smo se otkriti kako bi se moglo pokrenuti vlastiti Klub boraca - odgovor? nemoj. Spustite se u The Real Fight Club.

Što se tiče toga koliko znamo o sebi nakon svađe? Znamo da smo uživali u treningu - ali borbu smo više nego sretni što možemo ostaviti na ekranu.

Za više informacija o Real Fight Club, kliknite ovdje.

Jeste li ikada pokušali osnovati Borilački klub? Kako bi bilo da se pridružite jednom? Obavijestite nas!

Kao ovo? Onda probaj...

Prijavite se za naš besplatni tjedni newsletter ovdje .

Pratite nas na Twitteru ovdje .